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1个三鲜水饺大概有20g,30个即为600g,100g三鲜水饺的热量为187大卡,30个水饺约有1122大卡热量。
水饺暗藏许多看不见的油脂,容易导致肥胖。看不见的油是很可怕的,而常被外食族当作正餐的水饺就是其中之一,外观看似清爽不油腻,总让人误以为热量不高,加上一口吃的设计相当方便,会使民众一口接着一口,不小心就10颗下肚,除了吃进馅料中隐藏的油,沾上香油或辣油后热量又更上一层楼。
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